Beberapa Manfaat Tidur Di Lantai Bagi Tubuh

Beberapa Manfaat Tidur Di Lantai Bagi Tubuh. Bagi Anda yang sering merasakan nyeri punggung dan insomnia wajib untuk mencoba manfaat tidur di lantai ini. Memang ketika dilakukan akan keras sekali tetapi setelah bangun tidur akan terasa manfaatnya. Banyak sekali manfaat dari tidur di lantai.

Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan tidur di lantai yang kami sadur dari kabardunia.com :

 

Beberapa Manfaat Tidur Di Lantai Bagi Tubuh

Ilustrasi orang tidur | pict by kabardunia

 

Meningkatkan Postur

Tahukah Anda jika banyak tidur di lantai akan meluruskan kembali tulang bagian kepala, badan, leher, terutama tulang belakang. Cara ini juga dapat mengusir penyakit badan seperti nyeri dan lainnya.

Mengurangi Sakit Bahu

Jika Anda sering sekali sakit bahu maka wajib mencoba tidur di lantai. Cara ini akan menghilangkan sakit bahu Anda. Selama kurang lebih 3 malam ketika Anda tidur di lantai maka sakit bahu Anda tidak akan terasa lagi.

 

Bacaan lainnya : Makanan Yang Membuat Perut Jadi Lapar

 

Sirkulasi Menjadi Lancar

Manfaat lain dari tidur di lantai adalah melancarkan sirkulasi darah. Jika peredaran darah lancar maka badan akan terasa segar dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam lainnya. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat kerja jantung menjadi lebih optimal.

Menghilangkan Kegelisahan

Bagi Anda yang sering gelisah apalagi gelisah pada hal kecil maka anda wajib mencoba tidur di lantai. Biasanya ketika tidur di lantai menjadikan tidur Anda menjadi nyenyak dan menghilangkan kegelisahan tersebut. Tidur yang berkualitas juga baik untuk kesehatan dan menjadikan tubuh tetap bugar setiap saat.

 

Bacaan lainnya : Beberapa Penyakit Yang Berguna Bagi Penderita

 

Menghindarkan Insomnia

Insomnia memang merepotkan disaat Anda harus ada yang dikerjakan pada pagi harinya. Insomnia ini dapat dihilangkan dan dicegah dengan tidur di lantai. Selain itu badan Anda akan terelaksasi dan menjadi nyaman. Ini juga dapat menghilangkan stress yang sangat baik untuk kebutuhan kesehatan mental Anda.

Nah dengan adanya manfaat yang begitu banyak akan menghindarkan Anda dari banyak masalah kesehatan saat Anda mencoba tidur di lantai akan tetapi jangan terlalu sering ya gaess. Selamat mencoba!

 

referensi : Kabardunia