Manfaat Konsumsi Coklat Yang Lebih Pahit

Manfaat Konsumsi Coklat Yang Lebih Pahit. Coklat mungkin menjadi salah satu makanan dan minuman yang paling banyak disukai oleh semua orang. Rasanya sama pahit dengan kopi, namun coklat mempunyai aroma yang lebih lembut, harum dan menenangkan.

Namun sayangnya, banyak dari kita akan lebih suka coklat dengan campuran susu dan banyak mengandung gula. Padahal, sebenarnya coklat mempunyai khasiat yang jauh lebih bermanfaat tanpa menggunakan banyak pemanis meskipun terasa lebih pahit.

 

Manfaat Konsumsi Cokelat Yang Lebih Pahit

Ilustrasi coklat batangan | pict by kompas

 

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan jika konsumsi coklat tanpa adanya tambahan pemanis seperti gula dan sebagainya :

1. Membuat Lebih Rileks

Coklat terkenal kaya akan kandungan zat anti stres. Anda bisa menambahkan sedikit pemanis, sekedar untuk mengurangi pahitnya. Efek rasa pahitnya bisa membuat coklat tak mudah eneg dan bisa dinikmati lebih lama. Jadi Anda juga bisa mengistirahatkan pikiran lebih lama.

 

Bacaan lainnya : Alasan Kelelawar Tidur Dengan Cara Bergantung Terbalik

 

2. Kaya Akan Antioksidan

Coklat pahit dan minim pemanis, bisa membantu memerangi radikal bebas yang melekat pada tubuh Anda. Selain itu bisa membuat Anda jauh lebih sehat dan merasa ceria setelah mengkonsumsinya.

3. Lebih Mudah Tidur

Ada perbedaan ketika Anda minum kopi dan coklat sebelum tidur. Kopi bisa membuat Anda lebih ‘bangun’ lagi. Sementara coklat bisa membuat Anda lebih tenang dan mudah untuk tidur. Tak ada salahnya mengkonsumsi coklat beberapa jam sebelum waktu tidur Anda datang.

 

Bacaan lainnya : Rumus Menghitung Berat Badan Ideal

 

4. Baik Bagi Kulit

Karena kurang pemanis, efek coklat jadi lebih baik di kulit Anda. Bisa membuat kulit Anda lebih terlihat dan terasa rileks. Bila terlalu banyak pemanis, maka akan mudah menambah dan mempertegas garis halus pada kulit Anda.

5. Menyehatkan Jantung

Coklat juga baik bagi jantung, namun dalam porsi yang cukup. 3 kali minum coklat dalam seminggu bisa membantu Anda lebih tenang dan tidak mudah deg-degan. Bagaimanapun, coklat dan kopi masih tergolong minuman dengan kandungan kafein ya gaess.

Nah demikianlah itu beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi coklat tanpa menggunakan tambahan pemanis. Semoga bermanfaat ya gaess.

 

referensi : Kodokoala

DMCA.com Protection Status