Rumus Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus Menghitung Berat Badan Ideal. Terkadang banyak orang yang sangat ingin mendapatkan berat badan yang ideal, hal ini sangat berpengaruh terhadap penampilan dan tingkat kepercayaan dirinya. Ada banyak cara yang mereka lakukan untuk dapat memiliki berat badan ideal. Namun apakah Anda tahu cara mengetahui berat badan ideal?

Nah cara menghitung berat badan ideal sebenarnya sangatlah mudah jika Anda mengetahui rumusnya. Tanpa panjang lebar langsung saja Anda dapat perhatikan contoh perhitungan berat badan di bawah ini :

 

berat badan ideal

Menghitung berat badan ideal | sumber : kompas

 

Rumus:

Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) x 90%

Misal A mempunyai tinggi 155 cm, berapa berat badan ideal yang harus dimiliki si A agar mempunyai ukuran yang proposional ?

Berat badan ideal = (155 – 100) x 90% = 55 x 90 % = 49,50

Jadi berat badan ideal yang harus A miliki adalah seberat 49,50 kg.

 

Bacaan lainnya : Beberapa Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit

 

Jika berat badan A melebihi 20 persen dari nilai di atas maka dapat dikatakan kegemukan, dan sebaliknya bila kurang dari 10% dari nilai di atas maka dapat dikatakan kurus.

Trik selanjutnya untuk menghitung berat badan ideal adalah sebagai berikut:
Formula

Berat badan ideal = tinggi badan – berat badan saat ini

Dikatakan ideal jika pria tidak lebih atau kurang dari 10

Misal B mempunyai tinggi badan 168cm dan berat badan 58kg. Apakah si B mempunyai berat badan yang ideal ?

Berat badan ideal = 168 – 58 = 10

Jadi B dikatakan memiliki berat badan ideal sebagai pria.

 

Bacaan lainnya : Jangan Lakukan Empat Hal Ini Saat Mandi

 

Demikianlah beberapa cara atau rumus yang dapat Anda pergunakan untuk menghitung berat badan yang ideal. Semoga bermanfaat ya gaes!

 

Sumber : kucoba