Hal Mengerikan Jika Mengganti Air Putih Dengan Soda

Hal Mengerikan Jika Mengganti Air Putih Dengan Soda. Minuman soda saat ini begitu mudah untuk didapati terlebih kehadiran minuman soda yang mulai dijual secara umum pertama kali pada tahun 1790-an, sejak saat itu banyak orang mengaku menjadi kecanduan dengan rasanya. Namun saat ini timbul pertanyaan bagaimana jadinya jika kita benar-benar mengganti air putih dengan minuman soda sebagai minuman sehari-hari?

 

Air putih dengan soda

Ilustrasi air soda dengan air putih | Pict by Androphedia

 

Dalam kondisi tubuh yang sehat tidak ada riwayat penyakit, mengonsumsi sesekali minuman bersoda tidak akan jadi masalah. Namun akan berdampak buruk bagi kesehatan jika mengonsumsinya secara rutin atau terlalu sering dilakukan.

 

Gula, asam fosfat, asam sitrat, bisphenol-A, perasa dan pewarna buatan, adalah beberapa bahan paling merusak kesehatan yang ditemukan dalam kandungan soda. Oleh karena itu, meminumnya secara teratur dapat menyebabkan segala macam kerusakan pada tubuh, bahkan dampaknya bisa begitu sangat serius bagi kesehatan.

 

Untuk lebih lanjutnya, berikut ini adalah beberapa hal mengerikan yang akan terjadi jika konsumsi air putih biasa diganti dengan minuman bersoda:

 

Baca juga : Beberapa Fakta Ilmiah Tentang Cinta Yang Mencengangkan

 

1. Merusak Kesehatan Gigi

Soda mengandung pewarna buatan yang dapat meninggalkan noda buruk pada gigi. Jika sudah mengganti air dengan soda, gigi akan menjadi berlubang dan mudah keropos.

Menurut penjelasan dokter gigi, tingkat keasaman tinggi soda dapat menyebabkan kerusakan pada enamel, yang merupakan pelindung terluar gigi. Tingginya kadar gula dalam soda bercampur dengan asam fosfat dan asam sitrat akan mempercepat kerusakan gigi.

 

2. Melemahkan Kekuatan Tulang

Bukan hanya gigi yang terkena dampaknya jika benar-benar mengganti air putih dengan soda, tetapi juga tulang Anda. Ini semua ada hubungannya dengan penyerapan vitamin D yang buruk, demikian ungkap para ahli.

Hal tersebut karena, vitamin D adalah zat penting yang membantu tubuh dalam menyerap kalsium. Tanpa vitamin D, asupan makanan kaya kalsium dan suplemen kalsium untuk pencegahan osteoporosis praktis tidak akan berguna lagi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi soda secara teratur dapat mengganggu penyerapan vitamin D, yang pada akhirnya menyebabkan penyerapan kalsium yang buruk.

 

3. Mengalami Kegemukan atau Obesitas

Karena soda mengandung gula, tidak mengherankan jika hal itu juga dapat memicu kelebihan berat badan atau obesitas, terlebih jika yang bersangkutan malas bergerak atau olahraga.

Fakta penyelidikan mengungkapkan bahwa pemanis buatan dapat mengacaukan metabolisme, dan bahkan juga mendorong penumpukan lemak terutama di bagian tengah tubuh.

 

Baca juga : Beberapa Godaan Setan Saat Sedang Beribadah

 

4. Mengidap Penyakit Diabetes

Jika Anda minum soda alih-alih air putih biasa maka dapat berisiko lainnya seperti terkena penyakit diabetes. Memasok tubuh dengan banyak gula dari minuman bersoda dapat membuatnya resisten terhadap insulin, sehingga kadar gula yang tinggi akan tetap berada dalam aliran darah.

Penyakit diabetes biasanya juga akan menyebabkan banyak komplikasi masalah kesehatan yang berbeda, terutama jika seseorang tidak mampu menjalani pola hidup sehat. Paling sering adalah menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Ketika itu sudah terjadi, efeknya juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Diabetes juga dapat merusak saraf, ginjal, dan bahkan mata (kebutaan).

 

Nah itulah beberapa hal yang kemungkinan terjadi jika Anda mengganti air putih dengan minuman soda dengan rutinitas harian jika Anda mengkonsumsinya. Sungguh menjadi perhatian bukan untuk kesehatan Anda. Jadi mulai sekarang tetap jaga pola minum sehat dengan banyak mengkonsumi air putih ya. Keep healthy.

 

Sumber : Androphedia